2014-10-01から1ヶ月間の記事一覧

寝る前のちょっとした心がけ

仕事の流れで、またはストレス解消に、お酒を飲む機会が多い人はいると思います。よく眠れる気がしても、飲酒には大きな落とし穴があるために気をつけなくてはいけません。たしかに、お酒を飲むと、結構が良くなるために、寝付きは良くなると思います。しか…